主题：睡眠领导者~！

一张好床垫能给你带来一生的幸福，在商业社会里，人们普遍处于工作和生活的压力之中。说不清哪天早上起来你就会面对一个机遇或挑战。也许这一天你要去和一个重要的客户见面，也许这一天你要去应聘面试，也许这一天你要完成一项决定你前途的重要工作，可你头天晚上偏偏没睡好，头昏脑胀、腰酸背痛，整个人不在状态，于是，事情搞砸了，而这可能就影响了你的一生。一夜好觉是健康的生活方式的重要一部分，它影响你白天的各方面――你的感觉、人际关系、生产力，最终是你的生活质量。

查看更多精彩图片>>

影响睡眠的因素很多，身体状况、卧室环境、床垫，等等。身体状况是我们自己无法选择的，睡眠环境的选择也会受到许多外在因素的制约，我们唯一可以充分自主的，是选一张适合自己睡眠的好床垫。

睡眠，谁都知道，躺到床上去就是了。但要睡得好，却不是每个人都知道。尤其是许多人还不知道，睡眠的好坏跟床垫有莫大的关系。什么样的床垫才算好床垫？这得从睡眠说起。
对于一张好床垫――例如法诗曼床垫――来说，这一切就都不是问题。

成年人一般每天需要7-8小时睡眠，一些人可能要10个小时才觉得睡够，而另有些人需要比较少，6小时就够了，区别在于每个人的睡眠效率是不一样的。睡眠的主要功能是让大脑得到休息。人在入睡以后，会不断从浅睡眠进入深度睡眠，一个晚上周而复始有5－6次循环。在浅睡眠的时候，大脑还是在工作之中，真正能让大脑得到休息的是深度睡眠。正常情况下，睡眠中有2小时左右的深度睡眠时间，大脑就能得到足够的休息。从浅睡眠进入深度睡眠，要求外界没有信号进入大脑，没有任何干扰。那些睡眠效率高的人，其实就是在较短的时间里保证了深度睡眠的时间。

脊椎骨是人体的关键零部件，处于自然状态时，从正面看是直的，从侧面看是S形弯曲的。当你睡在一张不好的硬的床垫上时，因为它很硬，不能贴合你的身体曲线，你的臀部和肩背部承受了你身体的大部分重量，而腰部却悬空在那里。因为身体重力的原因，当你侧睡时脊椎就被弯曲，当你仰睡时脊椎又被拉直。为了维持脊椎的自然形态，就需要腰部的肌肉绷紧来支撑。肌肉的工作是需要大脑指挥的，当肌肉整夜都在工作时，大脑还能安静下来进入深度睡眠吗？

一张好床垫能给你带来一生的幸福，睡在不好的床垫上，臀部和肩背部受压过大，会使皮下的血液循环受阻，产生不适；还有当你侧睡时，受到压迫的还有膝部和脚踝的外侧，这些部位都会不断将信息发给大脑，让大脑不得安宁。除此以外，脊椎长时间偏离正常形态，也会因挤压变形受劳损的，一些长期睡硬床的人，年纪稍大发生腰酸背痛的概率就比较高。

也有的人说，自己睡惯了硬床，换用软一点的床反而不舒服。其实这只是一个习惯问题，当你换了一张软硬适宜的床垫，睡过10－15天以后，所有的不适应都会消失，从此再也不会想睡硬床。
试想，当你睡在一张法诗曼床垫上，一夜好觉，第二天起来浑身舒坦、精神抖擞，去做任何事情都能表现出你的最好状态，使你获得成功，这不就是一张好床垫帮助了你的一生吗？

好吧，看了那么多让我来介绍一下我自己用的床垫吧

查看更多精彩图片>>

查看更多精彩图片>>

看着是不是就特别的厚实，没错，美国进口床垫其中的填充物要比国内床垫的填充物要复杂的多

查看更多精彩图片>>

有没有感觉特别的有科技感，可别的高大上

所以一张好的床垫真的可以让自己变得不一样哦~！

不错啊

好高大上

不知道质量怎么样

有没有实体店

能看到最好

真的不错

睡眠是很重要的 

床是养眼的 ，床垫才是养颜的

所以床垫一定要选好的